В психотерапии человек работает над собой 24/7, не только на сеансах, но и между ними. Эта работа приносит результат в виде свободной жизни по своим правилам и позволяет жить независимо от чужих установок. Люди, проходящие психотерапию, заслуживают поддержки и уважения, так как они ведут важную работу по обретению себя настоящего.
# Личностный рост
Терапия - это не всегда приятный процесс, в котором терапевт сидит с тобой рядом, держит за руку и гладит по голове. Терапевт - это человек, который вам не всегда нравится. В длительной терапии бывают боли, стыд и радость от побед, но в результате жизнь приносит удовольствие и в ней вы источник того, что с вами происходит.
Когда вы решаете обидеться на своего партнера за что-то, подумайте, кто в вас говорит? Чей голос говорит, что партнер вас обижает? Прислушайтесь к себе и следуйте за своим внутренним голосом, потому что только вы можете знать, как вам хорошо, а как - нет. Важно отметить, что это не относится к абьюзивным отношениям.
Автор рассказывает о своем личном опыте и пути к пониманию того, что такое любовь. Она долгое время решала точечные проблемы, но потом задалась глобальными вопросами и начала изучать себя. В 2022 году она узнала, что для нее любовь - это уверенность, внутреннее чувство, поступки и принятие. В 2023 году она планирует загадать желание узнать и принять свою темную сторону.